2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1366 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 119.90g | 탄수화물: 106.60g.
아침 식사: 양배추, 쌈무, 닭가슴살, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 풀무원 김밥김, 당근, 고추, 가지, 상추. 점심 식사: 콩국물, 멜론, 비비고 김치 왕교자 (420g), CJ 비비고 찐만두, 어묵. 저녁 식사: 해태 사브레, 아몬드, 호두. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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