2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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2994 kcal
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지방: 88.22g | 단백질: 223.46g | 탄수화물: 276.13g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: Quaker Oatmeal, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 밥, 무뼈닭발. 간식/기타: 맥주, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. 더보기
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