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24.8
조아조아 이대로 탄력받아서 체지방률 20초반대 가즈아
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52.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1097 kcal
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지방: 30.19g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 152.13g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 매일 매일두유 99.89, 머드스콘 코코넛망고스콘. 저녁 식사: 벨라잼 트리플베리, 혼합 샐러드 채소, 아몬드, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 다신 찐한 그릭요거트, 복숭아. 간식/기타: 상추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 벨라잼 트리플베리, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 통밀당 흑임자빵. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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