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일요일 아빠 생신때 먹었던게 많아선지 무게가 오르긴 했는데
월요일엔 자느라... 소세지빵 반쪽에 복숭아 하나 호두과자 4알 먹고 끝
한참 자다가 병원진료(산부인과) 겸 영화도 보러 나갔는데
띵구(성인이)가 갈릭 팝콘에 아메리카노 사줌 (안먹고 싶었는데..ㅠㅠ)
결국 1/4 만 먹고 버림... 하하하하하 (카라멜이었으면 다 먹었을수도)
저녁에 집에가니 배고파 미쳐버리겠던데 잘 참았다
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59.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1276 kcal
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지방: 78.94g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 71.21g.
아침 식사: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터, G7 블랙커피. 점심 식사: 김치볶음, 이마트 앞다리살, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛, 아보카도, 웅스빌 소시지(피자맛). 저녁 식사: 머드스콘 데이츠치아씨드스콘. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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