2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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844 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 109.63g.
아침 식사: 단호박찜, 이탈리안 드래싱 (식초와 기름사용), 상추. 점심 식사: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 냉동 블루베리, 프로틴바. 저녁 식사: 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지, 가지. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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