2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1651 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 159.60g | 탄수화물: 75.94g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Elegê Leite Semidesnatado, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 점심 식사: Castanhas de Caju, Maionese, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Pão de frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Dafruta Suco de Uva, Pão de frango, Ovo. 간식/기타: Vinho do Porto, Probiótica Barra de Proteína , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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