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Km percorridos em julho/20... 149 km... Em agosto/20... Até o momento 135 km! 💪💪💪
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90.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1490 kcal
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지방: 79.30g | 단백질: 135.41g | 탄수화물: 59.34g.
아침 식사: RAR Queijo Grana Padano, Vigor Manteiga Extra com Sal, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Pão de frango. 점심 식사: Hemmer Molho de Tomate Passata, Cebolas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo. 저녁 식사: Cashews Royale Castanha de Caju, Hellmann's Maionese Grécia Azeite, Pão de frango. 간식/기타: Tirolez Queijo Parmesão, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Elegê Leite Semidesnatado, Castanhas de Caju. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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