2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1786 kcal
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지방: 68.44g | 단백질: 72.97g | 탄수화물: 139.34g.
아침 식사: Strawberries, Watermelon, Coffee, 2% Fat Milk, Kroger Italian Style Sweet Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Sweet Cherries, Marketside Savory Breakfast Pizza, Mangos. 점심 식사: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Steak (Lean and Fat Eaten), Reese Prepared Horseradish, Merlot Wine, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Great Value Light Sour Cream, Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Outshine Peach Fruit Bar, Vodka, Mr & Mrs T Rich & Spicy Bloody Mary Mix. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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