Nochu Mochi님의 저널, 2020년 08월 16일

2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 22.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
1881 kcal 지방: 62.06g | 단백질: 93.38g | 탄수화물: 240.23g.   아침 식사:  Queso Parmesano Duro,  Empanada de Verdura. 점심 식사:  Choclo,  Atún en Aceite (Enlatado),  Arroz Blanco,  Lentejas Hervidas,  Palta, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida. 저녁 식사:  Choclo, AlaCena Mayonesa,  Uvas Pasas (sin Semillas), Arroz Blanco,  Atún en Aceite (Enlatado), Palta, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida. 더보기
1986 kcal 운동: 휴식 - 7 시간   30 분, 숙면 - 8 시간   30 분, 읽기 - 2 시간   30 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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Nochu Mochi님의 체중기록


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