2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1881 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 93.38g | 탄수화물: 240.23g.
아침 식사: Queso Parmesano Duro, Empanada de Verdura. 점심 식사: Choclo, Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Blanco, Lentejas Hervidas, Palta, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida. 저녁 식사: Choclo, AlaCena Mayonesa, Uvas Pasas (sin Semillas), Arroz Blanco, Atún en Aceite (Enlatado), Palta, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida. 더보기
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1986 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 읽기 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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