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어제 엽기닭도리먹고 복근운동 한시간했더니
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1361 kcal
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지방: 64.61g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 60.99g.
점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 후무스, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 핀크리스프 Caraway, 파스퇴르 바른목장 소프트요거트 플레인, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 마담로익 크림치즈. 저녁 식사: 계란찜, 매운족발, 맥주 맥주. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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