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55.90
어제보다 250g이 내려갔다
저녁공복이 체중을 내리는 것 같다
일찍 저녁을 먹고 잠드는 시간까지 공복시간을
늘리는 것
그러나 배고픔은 고통이다
오늘도 잘 보내자
오늘은 또 뭘 먹나
밥 한끼도 뭘 먹을까 미리 계획 세우는건 왜 이렇게 어려울까?
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1571 kcal
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지방: 124.21g | 단백질: 54.79g | 탄수화물: 65.59g.
아침 식사: 키토김밥, GS 버터커피. 점심 식사: 덴마크 덴마크샤워크림, 아보카도, 서울우유 생크림, 찐단호박. 저녁 식사: 간장치킨. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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