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26.2
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52.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1118 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 101.02g | 탄수화물: 123.62g.
점심 식사: 벨라잼 트리플베리, 바나나, 풀무원 나또, 복숭아, 다신 찐한 그릭요거트. 저녁 식사: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 바나나, 두부, 계란찜, 아몬드, 벨라잼 트리플베리, 혼합 샐러드 채소, 다신 찐한 그릭요거트. 간식/기타: 매일 매일두유 99.89, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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