2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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2188 kcal
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지방: 88.98g | 단백질: 141.63g | 탄수화물: 139.99g.
아침 식사: Ovo, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Elegê Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 점심 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mania Lanches File de Frango, Pão Paredes. 저녁 식사: New Belgium Brewing Trippel Ale, Vinho do Porto, RAR Queijo Grana Padano, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Moqueca de Peixe. 간식/기타: Castanhas de Caju, Vigor Manteiga Extra com Sal, Pão de frango, Pão de frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
Bora!!! Pra frente eh que se anda! Valeu pelo apoio neus queridos e queridas!
2020년 08월 15일 작성이: Schiavon_Slim
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Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉🎉 é isso aí 💪🏻
2020년 08월 15일 작성이: sklenke
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