2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
2095 kcal
|
지방: 83.74g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 266.69g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Экомилк Шоколадное Масло, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Сыроед Спб Тритикале, Hortex Клубника Замороженная, Jarrow Formulas Pea Protein. 점심 식사: Олейна Масло Растительное , С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Окрошка Домашняя на Квасе (Порция Одна), Теремок Блин Золотая Рыбка. 간식/기타: Сдобыч Пряники Ореховые, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Лента Сухари Изюмные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Madre Labs Matcha+Collagen, Семейные Секреты Томатная Паста, Jarrow Formulas Pea Protein. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|