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2200칼로리 진입
그동안 주전부리를 하도 집어먹어서
거의 2500은 항상찍은것같은데 ㅋㅋㄱㄱ
그것치곤 안쪘다 굳
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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2396 kcal
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지방: 75.09g | 단백질: 174.13g | 탄수화물: 246.99g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이, 칠갑농산 10곡 미싯가루. 점심 식사: 뒷다리살, 밥. 저녁 식사: 서울우유 슈레드 피자치즈, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 감자. 간식/기타: Sanitarium 위트빅스, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 퀘이커 퀵오트밀. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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