2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1510 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 102.16g.
아침 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Elegê Leite Semidesnatado, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Molho de Tomate Passata, Repolho Verde, Atum em Óleo (Enlatado). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Ovo. 간식/기타: Vinho do Porto, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Qualitá Repolho Verde, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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