2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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689 kcal
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지방: 36.63g | 단백질: 33.91g | 탄수화물: 56.73g.
아침 식사: 서울우유 까요까요, Кофе (из Молотых Зерен), Манго, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). 점심 식사: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, Кофе (из Молотых Зерен), Манго, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 저녁 식사: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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