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27.2
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52.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1188 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 156.07g.
아침 식사: 벨라잼 트리플베리, 머드스콘 통밀츄러스콘, 냉동 딸기, 냉동 산딸기, 다신 찐한 그릭요거트. 점심 식사: 수육, 오뚜기 소면, 밥. 저녁 식사: 아몬드, 바나나, 벨라잼 트리플베리, 혼합 샐러드 채소, 다신 찐한 그릭요거트, 방울 토마토. 간식/기타: 머드스콘 데이츠치아씨드스콘 2.0, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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