2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1259 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 87.26g | 탄수화물: 135.34g.
아침 식사: 방울 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 롯데제과 마시는 오트밀. 점심 식사: 쌈장, 상추, 삶은오징어, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 오이무침, 현미밥. 저녁 식사: 양파구이, 소고기패티, 야채샐러드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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