2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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3273 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 202.42g | 탄수화물: 364.13g.
아침 식사: Quaker Oatmeal, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 닭가슴살, Quaker Oatmeal. 저녁 식사: 팔도 비빔면, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 간식/기타: 막걸리, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. 더보기
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안정된 체중
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