159cm님의 저널, 2020년 08월 13일

어제 3500칼로리 먹었는데 이정도면 선방..오늘 인터벌 러닝 뛰어야겠다

44.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:

1130 kcal

지방: 40.63g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 77.78g. 점심 식사: 샐러드, 캄파리 토메이토, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 한솥 고기고기도시락. 더보기

안정된 체중

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159cm님의 체중기록