2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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3087 kcal
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지방: 98.76g | 단백질: 228.11g | 탄수화물: 318.08g.
아침 식사: 현미밥, 닭가슴살, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: Quaker Oatmeal, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 오징어무침, 밥, 사조 안심팜, 교촌치킨 교촌오리지날. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. 더보기
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안정된 체중
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