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Corpo reagiu à jacada de sexta! Depois de caminhar 40 Km nestes últimos 4 dias... 🤣🤣🤣
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91.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1596 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 131.87g | 탄수화물: 120.82g.
아침 식사: Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Cenouras, Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve. 저녁 식사: Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve. 간식/기타: Vinho do Porto, Banana Prata, Hoegaarden Cerveja Witbier, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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2892 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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