2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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3351 kcal
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지방: 112.21g | 단백질: 225.85g | 탄수화물: 330.67g.
아침 식사: 식빵, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 현미밥, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 교촌치킨 교촌오리지날, 현미밥, 맥주. 간식/기타: 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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