2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1469 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 128.84g | 탄수화물: 130.96g.
아침 식사: Elegê Leite Semidesnatado, Maçãs Gala, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Ovo. 점심 식사: Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Cenouras. 저녁 식사: Abacaxi, Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve. 간식/기타: Vinho do Porto, Elegê Leite Semidesnatado, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras. 더보기
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2833 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Essa jacada me custou muito caro...
2020년 08월 11일 작성이: Schiavon_Slim
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