2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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2879 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 193.49g | 탄수화물: 353.07g.
아침 식사: 식빵, Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 저녁 식사: 맥주, 해찬들 약고추장, 닭가슴살, 밥. 간식/기타: 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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