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Sexta-feira de comilança e bebida... Resultado muito ruim!
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93 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1153 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 94.65g | 탄수화물: 86.93g.
아침 식사: Banana Prata, Maçã, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Ovo. 점심 식사: Cenouras, Ovo, Sopa de cebola, frango, brócolis ninja e couve, Qualitá Palmito Açaí. 저녁 식사: Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve, Vinho do Porto. 간식/기타: Qualitá Palmito Açaí. 더보기
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2982 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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