11 km 🚶🏻♀️🍃
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
1162 kcal
|
지방: 57.62g | 단백질: 45.95g | 탄수화물: 131.43g.
아침 식사: Банан, Творог, Йогурт Греческий, Сухие Семена Чиа, Молоко, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута. 점심 식사: Овсяное Молоко, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Семена Льна. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|