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Same today as yesterday....
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70.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 17일:
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1773 kcal
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지방: 77.17g | 단백질: 109.42g | 탄수화물: 108.22g.
아침 식사: Strawberries, Almond Butter, Nectarines, 100% Whole Wheat Bagel, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Classic Blue Cheese Wedge Salad. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Tri-color Cole Slaw, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Merlot Wine, Southwest Chopped Salad. 간식/기타: Krinkle Cut Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips. 더보기
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2184 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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