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7시15분 기상. 감량 페이스는 유지됨. 비가와서 운동을 못나감. 그래도 기운내야지~~!!
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80.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1258 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 167.34g.
점심 식사: 감자칩, 오렌지, 닭갈비, 다노 오리엔탈소스, 양념장, 부추무침, 연두부, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 상추. 저녁 식사: 수박, 비비고 닭갈비볶음밥, 락교, 감자 튀김, 김말이튀김, 양념장, 홈메이드 요거트, 연두부, 양배추, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 샐러드 채소, 상추. 간식/기타: 다노 프로틴다노바, 길림양행 와사비맛 아몬드, 라라스윗 밀크티. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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