2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1190 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 166.32g.
아침 식사: 술떡. 점심 식사: 땅콩 버터, 블루베리 (무당, 냉동), 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 그릭데이 그릭요거트, 자연의품격 순수한 사과즙, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 양파, 방울 토마토, 애호박, 단호박, 천도복숭아. 저녁 식사: 방울 토마토, 양파, 애호박, 군고구마, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. 간식/기타: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 풀무원 라이트누들(면만), 폰타나 나폴리 청키 토마토소스. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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