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56.35
어제보다 300g 줄음
3일 연속 줄고 있어 아침부터 기분 상쾌
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1537 kcal
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지방: 126.97g | 단백질: 48.68g | 탄수화물: 54.25g.
아침 식사: 커클랜드 저염 베이컨 , GS 버터커피, Jarrow Formulas MCT오일. 점심 식사: 덴마크 덴마크 샤워크림, 프레지덩 휘핑크림, 커클랜드 저염 베이컨, 방울 토마토, 양파, 당근, 아보카도, 익힌 브로콜리(냉동). 저녁 식사: 당근, 덴마크 덴마크샤워크림, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 라면국물, 참기름, 풀무원 국산콩두부 찌개용, 대파, 달걀. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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