2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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2645 kcal
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지방: 90.96g | 단백질: 174.25g | 탄수화물: 306.88g.
아침 식사: 굽네치킨 고추바사삭. 점심 식사: 바나나, 해물칼국수. 저녁 식사: 달담 고구마말랭이 (60g), 닥터유 에너지바. 간식/기타: 오리온 치킨팝, 빙그레 뽀로로와 친구들 요구르트, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. 더보기
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2247 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 헬스 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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