conjee님의 저널, 2020년 08월 6일

57.20
어제보다 250g 줄었네
몸은 좀 피곤하고 좀 무겁다
오늘도 어제랑 비슷하게 먹어보리라
57.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 6.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
1362 kcal 지방: 117.74g | 단백질: 39.32g | 탄수화물: 30.32g.   아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, GS 버터커피. 점심 식사: 덴마크 덴마크 샤워크림, 휘핑크림, 커클랜드 가염버터, 관자, 방울 토마토, 양파, 당근, 아보카도, 익힌 브로콜리(냉동). 저녁 식사: 스팸 스팸 클래식, 덴마크 덴마크 샤워크림,  맥반석 구운계란,  파프리카,  오이 (껍질 포함). 간식/기타: 이디야 아이스 카페라떼. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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