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57.45
어라 체중이 계속 늘고 있네
왜지?
어제 저녁식사가 좀 무거웠나 유제품 비율이 너무 높았나
조금 더 관찰해봐야지
낮에 감량이 잘 됬던 시기에 먹었던 음식들을 좀 살펴봤었는데 정확히는 알 수 없으나 국물요리를 먹었을 때 감량이 좀 됬었던듯하다
오늘은 식사 후, 오후 활동기간 내내 배가 크게 부르지는 않았는데 눈바디가 영~~
살이 찌고 있는 느낌
화장실을 못가고 있어서인가
옷이 며칠전보다 조금씩 쬐어오는 느낌
내일 다시 관찰해보고 계속 그렇다면 식단을 좀 봐꿔봐야지
식구들 식사준비와 별도로 하자니 계속 대충 쉬운거를 자꾸 먹게된다
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1386 kcal
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지방: 119.60g | 단백질: 47.14g | 탄수화물: 31.54g.
아침 식사: GS 버터커피. 점심 식사: 대파, 풀무원 국산 숙주, 대패삼겹살, 덴마크 덴마크 샤워크림, 휘핑크림, 커클랜드 가염버터, 코스트코 그린빈, 관자, 양파, 당근, 아보카도, 익힌 브로콜리(냉동). 저녁 식사: De Nigris Apple Cider Vinegar, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 커클랜드 가염버터, 달걀. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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