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체중 셋포인트가 44로 바뀐듯 하다. 체지방량은 9kg대, 체지방률은 22%대 유지중
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43.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1251 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 131.59g.
점심 식사: 양파, 흑미밥, 뒷다리살, 오이무침, 열무김치. 저녁 식사: 남양 맛있는우유GT고소한락토프리, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 바나나. 간식/기타: 남양 맛있는우유GT고소한락토프리, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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