2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1501 kcal
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지방: 56.68g | 단백질: 117.28g | 탄수화물: 148.83g.
아침 식사: 호두, 식빵, 삶은 계란, 삶은 계란. 저녁 식사: 계란후라이, 고추, 밥, 쌈무, 풀무원 김밥김, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 가지, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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