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오늘은 응가도 많이 안나와서 그럴거야 엉엉엉
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 74.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2045 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 105.16g | 탄수화물: 313.62g.
아침 식사: 삼립 볼로네제 미트파이, 노브랜드 트러플 그릴닭안심, 이마트 방울토마토. 점심 식사: 단무지, 공기밥, 삼선짬뽕. 저녁 식사: 피코크 시금치 된장국, 단무지, 불고기김밥. 간식/기타: 코카콜라 제로콜라, BSN protein crisp mint chocolate, 이마트 노브랜드 노브랜드 곤약젤리, 고메 베이커리 고메 베이커리(플레인 스콘), 아메리카노, 스키니피그 초콜릿 더블샷. 더보기
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729 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 헬스 - 20 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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