2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1363 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 168.48g.
아침 식사: 자연의품격 순수한 사과즙, 톳나물, 땅콩 버터, 참기름, 두부, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 방울 토마토. 점심 식사: 햄 치즈 샌드위치, 구운계란, 풀무원 단호박 샐러드. 저녁 식사: 루꼴라, 방울 토마토, 허닭 닭가슴살 닭갈비곤약볶음밥. 간식/기타: 랩노쉬 푸드바(말차그린티). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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