2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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847 kcal
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지방: 20.52g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 94.68g.
아침 식사: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. 점심 식사: 대신물산 알알이곤약, 백미 (일반쌀, 요리), 고추, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 쌈무, 닭가슴살, 달걀, 풀무원 김밥김, 파프리카, 양파, 당근, 가지, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 상추. 저녁 식사: 가지, 오이 (껍질 포함), 매일 매일두유 99.89, 단호박. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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