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31.1일전주 나들이ㅡ치팅은안함
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47.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1034 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 103.52g.
점심 식사: 삶은 계란, 냉동 블루베리, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일 매일두유 99.89, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드. 저녁 식사: 가지, 양파, 토마토, 상추, 오이 (껍질 포함), 팔레오 햄프씨드, Bob's Red Mill 통밀가루, 아몬드, 올리브기름, 깨, 호두, 팔레오 햄프씨드, Bob's Red Mill 통밀가루, 아몬드, 올리브기름, 깨, 호두, 닭가슴살. 간식/기타: 베노프 20바 인절미. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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