2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1472 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 110.32g | 탄수화물: 165.13g.
아침 식사: 야채샐러드, 삶은 계란, 바나나, 캄파리 토메이토, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 고구마튀김, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 흑미밥, 우엉조림, 오이무침, 가지무침. 간식/기타: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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