2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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876 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 51.49g | 탄수화물: 47.01g.
아침 식사: 아몬드, 풀무원다논 액티비아, 계란후라이. 점심 식사: 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 키토베이스 타이식 돼지고기 볶음 , 스파게티에 토마토소스와 닭고기 또는 칠면조 곁들임. 저녁 식사: 계란후라이, 치마살, 단호박찜. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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