|
어제와 같은 56.75
오늘도 잘 보내자
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
|
1390 kcal
|
지방: 110.31g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 50.19g.
아침 식사: 데이앤 MCT 방탄커피. 점심 식사: 청양고추, 커클랜드 저염 베이컨 , 애호박, 양파, 콜리플라워 (냉동), 마늘종, 덴마크 덴마크 샤워크림, 프레지덩 휘핑크림, 코스트코 그린빈, 대패삼겹살, 당근, 아보카도, 익힌 브로콜리(냉동). 저녁 식사: 소고기무국, 석류, 덴마크 덴마크 샤워크림. 간식/기타: 데이앤 MCT 방탄커피, GS25 버터커피, 코스트코 몬테러리 잭 치즈. 더보기
|
안정된 체중
|