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哈哈哈哈😄曇花一現的重量又出現啦。
但是至少看起來爽快😁
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93 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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2165 kcal
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지방: 77.92g | 단백질: 194.81g | 탄수화물: 186.59g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 7-11 明太子鮭魚烤飯糰, 鵝肉, Myprotein 減重高蛋白配方粉. 점심 식사: 全家 老店滷雞腿便當, Costco 烤大雞腿. 저녁 식사: 海帶（加醬油）, 玉米筍, 雞胸肉, 豬心, 高麗菜. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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