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6-7월 다이어트 오늘로 끝
75.8>71.6 근손실 최대한 안내면서 뺀거같아 만족
내일부터 주당 200칼로리씩 올리면서
2300까지 린매스업스타트
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71.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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2568 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 120.17g | 탄수화물: 315.67g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이, 퀘이커 퀵오트밀. 점심 식사: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인, 피트쿡 갈릭맛 소시지, 삶은감자. 저녁 식사: 농심 신라면 건면(봉지), 신선애 닭가슴살, 밥. 간식/기타: 롯데 가나 초코바. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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