2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1387 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 99.16g | 탄수화물: 163.35g.
점심 식사: 야채샐러드, 삶은 계란, 바나나, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 캄파리 토메이토. 저녁 식사: 버섯불고기, 가지무침, 오이무침, 흑미밥, 부추무침. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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