2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1344 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 96.46g | 탄수화물: 144.62g.
아침 식사: 삶은 계란, 풀무원 낫또, 블루베리, 후무스, 그릭데이 그릭요거트, 자연의품격 순수한 사과즙, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. 점심 식사: 탉 닭가슴살 동그리볼, 탉 닭가슴살 동그리볼(불갈비맛), 방울 토마토, 김밥천국 김밥, 김밥, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. 저녁 식사: 후무스, 깻잎, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 복숭아. 간식/기타: 삶은 계란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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