2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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2846 kcal
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지방: 83.47g | 단백질: 191.34g | 탄수화물: 331.53g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 붕어빵. 점심 식사: Quaker Oatmeal, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 저녁 식사: 돈까스, 메추리알장조림, 풀무원 생면식감 순한맛. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 이마트 그맛그대로인토스트. 더보기
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안정된 체중
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