2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1008 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 71.03g.
아침 식사: 치마살, 풀무원다논 액티비아, 계란후라이, 찐단호박. 점심 식사: 미트리 닭가슴살 퀴노아 영양밥 , 샐러드, 아보카도, 연어. 저녁 식사: 계란후라이, 밥, 아귀찜. 간식/기타: 카라멜. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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